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主题:瑜珈的体位法

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小丑鱼
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等级:初学乍练 帖子:42 积分:113 威望:0 精华:0 注册:2005-4-1 8:27:54
  发帖心情 Post By:2005-4-13 16:23:47 [只看该作者]

瑜伽最大的作用是获得内心的平静。

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yueyuew_cn
  42楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:粗通皮毛 帖子:192 积分:341 威望:0 精华:0 注册:2005-4-20 22:23:15
  发帖心情 Post By:2005-4-21 23:02:59 [只看该作者]

做到第8节就感觉很累了,做不完.


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yafang
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加好友 发短信 老公的好老婆
等级:注册用户 帖子:16 积分:79 威望:0 精华:0 注册:2005-5-16 10:44:46
  发帖心情 Post By:2005-5-18 10:52:06 [只看该作者]

我也在练瑜伽,感觉不错.一定坚持.


一个人看著天亮起来

回想临走前

你还是回过头来

那气味不再

感受却依稀还在

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小QS
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等级:初学乍练 帖子:89 积分:225 威望:0 精华:0 注册:2004-10-25 12:44:18
  发帖心情 Post By:2005-6-23 14:06:42 [只看该作者]

除了头倒立其它都好简单的~

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psycholog
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等级:注册用户 帖子:50 积分:103 威望:0 精华:0 注册:2005-6-21 0:07:25
  发帖心情 Post By:2005-8-10 19:34:06 [只看该作者]

好,贵在坚持

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红酒的心情
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等级:注册用户 帖子:29 积分:88 威望:0 精华:0 注册:2005-7-29 11:16:05
  发帖心情 Post By:2005-8-15 16:56:18 [只看该作者]

我好久米做瑜珈了··昨天又做··发现有些以前很困难的动作,现在比较轻松了··哈哈···而且做瑜珈出汗的感觉不错···



懒人最大的目标就是过自己悠闲的生活
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猫猫洁
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等级:注册用户 帖子:102 积分:224 威望:0 精华:1 注册:2005-8-18 21:31:04
  发帖心情 Post By:2005-8-22 18:29:09 [只看该作者]

有没有什么好的教程,有声音的就行,大家有没有什么好推荐?

我觉得动作倒其次,关键是气息和意念,所以一定要有个声音来指导。

你们觉得呢?



无边落木萧萧下
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长着猪鼻的猴子
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等级:初学乍练 帖子:74 积分:181 威望:0 精华:1 注册:2005-8-23 15:53:34
  发帖心情 Post By:2005-8-25 16:13:57 [只看该作者]

放上点自然的音乐更不错呢,只是贵在坚持啊!

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freyja
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等级:初学乍练 帖子:7 积分:66 威望:0 精华:0 注册:2005-7-9 12:43:36
  发帖心情 Post By:2005-9-20 18:46:43 [只看该作者]

互相支持

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秋凉
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加好友 发短信 笨笨老妖
等级:初学乍练 帖子:69 积分:151 威望:0 精华:0 注册:2005-10-17 17:09:07
  发帖心情 Post By:2005-10-26 16:21:35 [只看该作者]

前年跟着教练做过一段时间,感觉每次都做到出汗,这两天自己在家里做,好像没什么感觉,可能动作不怎么到位,也不是很专心,平衡动作没有以前做得好了。


努力学习中
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