中国整体芳香疗法论坛== 中国古老的国粹 - 中医中药 ==按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 → 一老中医的养颜心得指尖敲击祛皱法转贴月之全蚀


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主题:一老中医的养颜心得指尖敲击祛皱法转贴月之全蚀

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猪小山
  11楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:半生不熟 帖子:218 积分:283 威望:0 精华:0 注册:2004-3-24 12:12:16
  发帖心情 Post By:2004-4-5 16:57:56 [只看该作者]

这个方法不错哦,满科学的.

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xiaosuo900
  12楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2004-5-10 22:32:35 [只看该作者]

好.我要试试.

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xiaosuo900
  13楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2004-5-10 22:33:36 [只看该作者]

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第二步:背部挺直,上身向前弯曲至与臀部垂直。
第三步:上身尽力向下弯曲,同时,交叉相握的双手向前伸展,保持15秒;双手下
垂,恢复站姿。保持体态要点 使你的身材保持挺拔的小诀窍
●注意双肩的位置。双肩必须总是下垂和向后伸,这样从前面看起来就显得苗条些

●卷好一件背心或手巾,垫在椅子和下背部之间,防止坐时身体向下滑。
●走路时,上身收紧,双肩下垂,下颚保持与地面平行。


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wwmm2000
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等级:神乎其技 帖子:522 积分:1282 威望:0 精华:0 注册:2003-10-21 12:37:51
  发帖心情 Post By:2004-5-10 22:42:32 [只看该作者]

这是瑜伽的一个动作,今天我刚练过,要做到位很不容易的,而且汗流得刷刷的~~~图片点击可在新窗口打开查看


我是天空中的一片云

偶而投影在你的心湖

你不必欢喜也无须讶异

转眼间你我又各奔西东

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杨柳堆烟
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等级:马马虎虎 帖子:323 积分:684 威望:0 精华:4 注册:2003-11-16 10:16:49
  发帖心情 Post By:2004-5-11 12:38:03 [只看该作者]

没错,几乎每个瑜珈老师都会教做这个动作,对保持身材确实有帮助。


如果你偶尔路过此地,那么请你细细地闻,你会在温柔的风中闻到袅袅的清香!

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jbb_2001
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等级:注册用户 帖子:104 积分:131 威望:0 精华:0 注册:2004-4-26 20:10:14
  发帖心情 Post By:2004-6-3 4:38:14 [只看该作者]

这样也行的?干脆不笑好啦

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sydney
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  发帖心情 Post By:2004-8-27 14:00:18 [只看该作者]

我也敲。皱纹是我的心病。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

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点点
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等级:初学乍练 帖子:96 积分:326 威望:0 精华:0 注册:2004-8-3 14:48:25
  发帖心情 Post By:2004-9-8 10:59:29 [只看该作者]

好好好,我一定敲,我眼下,眼角都有邹纹。

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sabine123
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等级:粗通皮毛 帖子:145 积分:322 威望:0 精华:0 注册:2004-2-21 17:43:34
  发帖心情 Post By:2004-9-11 12:20:35 [只看该作者]

哇,不知道眼袋这样能不能去掉

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心照不宣
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等级:无可匹敌 帖子:905 积分:1711 威望:0 精华:0 注册:2003-5-19 11:30:54
  发帖心情 Post By:2004-9-12 21:12:34 [只看该作者]

意念这东西有点玄。


让这些大自然的精灵,帮我们找回一点城市空间里越来越狭窄的绿地~~

Email:hj_sd@163.com

QQ:364817333,暗号:EDIY

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