中国整体芳香疗法论坛== 神秘的芳香疗法 - 自然魔法学苑 == 探索芳香疗法的世界 → [当下流行] 流感来袭,芳香疗法帮你忙


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主题:[当下流行] 流感来袭,芳香疗法帮你忙

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[当下流行] 流感来袭,芳香疗法帮你忙   发帖心情 Post By:2008-3-18 9:15:08 [只看该作者]


冬去春来,近来的早晚温差比较大,体质稍微差一些的朋友就会身体不舒服,肌肤敏感的朋友可能就会被一些敏感的问题麻烦;但是我们可以感觉到的就是,天气渐渐迈入春天,每年一到春天,就进入了感冒的高峰期,这不近日新闻播报,流感来袭,有些地区已经开始放假,更有的地区已经开始进行流感的防疫;

不管是一般的伤风感冒,还是各种进口舶来流感,总是会让许多抵抗力不佳的人感染个几回,一般最常听说的就是预防感冒要多喝水、注意保暖、饮食均衡或补充一些维他命等,除此之外,给您在当务之急一个更务实更天然的抗菌及增强抵抗力的疗法,那就是芳香疗法,那么怎么利用芳香疗法预防流感和缓解流感的症状呢,听我慢慢道来...




首先看一下其它会员的讨论贴,针对流感的问题使用那些芳香植物精油...

什么是感冒 [推荐]
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=29&ID=4632&replyID=&skin=1


感冒,意味着什么 [推荐]
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=29&ID=4630&replyID=&skin=1


感冒特效药 - 芳香疗法 - 应季
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=4521&replyID=&skin=1


 ~ 感冒的芳香疗法 ~
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=703&replyID=&skin=1


减轻感冒征状的方法
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=139&replyID=&skin=1


[当下流行] 流感期精油
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=21479


预防流感,中药DIY
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=31&ID=16966


流感提前了,大家注意!!!
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=3950


[伤风感冒] 抗病毒精油-使用及配方  作者:蓝兰
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=21478


针对流行性感冒的芳香配方  作者:人淡如菊
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=20751


防感冒香水
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=16995


感冒.不吃药自疗法
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=29&ID=16949


感冒的朋友看过来  作者:杨柳堆烟
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=16874


甘菊茶可能可对抗感冒及经痛
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=29&ID=16854


个人经验——DIY感冒配方  作者:wjandll
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=29&ID=16067


芳香疗法帮你抒解感冒鼻塞的不适
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=13794


克制感冒的神奇配方  作者:chillilajiao
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=32&ID=11334


摆弄精油不得感冒  作者:chrisdiann
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=26&ID=11084


拒绝感冒 妙方总动员
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=29&ID=6611









 




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首先我们了解一下那些精油让流感病毒惊惶失措
茶树、百里香、尤加利、月桂、柠檬、玫瑰草、薄荷、丁香、薰衣草、迷迭香


单方精油 熏衣草 Lavender
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=3141


单方精油 月桂 Laurel
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单方精油 尤加利 EucaIyptus
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单方精油 佛手柑 Bergamot
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=2920


深入了解薰衣草、茶树油
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=373


柑橘类的植物精油 - 柠檬、甜橙、酸橙
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=6&ID=382


单方精油 茶树油
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单方精油 丁香
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单方精油 Peppermint 薄荷
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单方精油 Chamomile 洋甘菊
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1503


单方精油 柠檬 Lemon
http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1698


单方精油 薄荷
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单方精油 佛手柑
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单方精油 百里香
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单方精油 茶树
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单方精油 薄荷精油
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预防病从口入,病从鼻入,病从手入

感冒大多是由多种病毒引起的上呼吸道感染,也就是说感冒是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒,病毒从呼吸道分泌物中排出并进行传播,当机体抵抗力下降,如受凉营养不良、过度疲劳、烟洒过度全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等,容易诱发感染。所以我们经常说的病从口入指的是病毒的传播和感染途径,并不是绝对的感冒就是通过口来传播的,所以首先我们先说说如何利用芳香来预防吧;

首先我们每天上下班及其外出会乘坐各种公共交通工具,但是因公共交通工具载客量大和换乘人员频繁交替,容易成为疾病的传播点。因此乘坐各种公共交通工具时,应注意以下问题;在流感的易发期间我们乘车时候可以在手上先使用“芳香免水洗手凝胶”,因为使用这种DIY产品之后,就相当于在手上戴上了一副隐形的消毒手套,可防止扶手上的病菌直接与皮肤接触,如果下车再使用一次“芳香免水洗手凝胶”,那么可以保证你患病的机率大大降低。

无论乘坐哪种交通工具(地铁除外),应养成开窗通风的好习惯。当然冬季较冷时不必长时间开窗,以免受寒患病;乘地铁时如感到空气污浊,应带口罩,并且在口罩的外层喷上“芳香消毒喷雾”。并尽量避开乘车高峰时间,最大限度地减少封闭车厢内的近距离空气传染。

随着私家车的增多,虽然免去挤乘公共交通工具的烦恼,但私家车的清洁卫生同样不可忽视。因私家车的空间比较狭小,经常性地通风换气显得尤为重要,调配一款“芳香空气清新喷雾”,经常在车内喷洒,不仅可以让车内保持清新芳香的空气,更让病毒无处藏匿;另外在常接触的部位,如门把手、方向盘、各种开关按钮等地方使用自己调配的“芳香清洁消毒凝胶”进行清洁消毒,那么对于车内病毒问题你基本上可以高枕无忧了。

下班回家了,辛苦奔波一天的你,身上一定带有各种外面的灰尘,所以外出的衣服不带入卧室和起居室很重要,在一进门的地方放上一个衣橱,外衣都更换在这里,每天回来脱掉外衣之后,直接放入门口的衣橱,可大大减少外带细菌传播的几率,如果再使用自制的“芳香清新喷雾”喷洒一下,那么衣服香香的,空气干净整洁的;

吃过晚饭,进行口腔清洁的时候,你也许发现你的喉咙在隐隐作痛,也许感冒的警报已经拉响,怎么办,这个时候就需要“芳香漱口水”来帮忙,将一杯水中滴入几滴是先调配好的芳香漱口水,深深的清洁一下喉咙,然后好好的休息一晚,当你第二天早上起床,也许你会发现问题并不是那么严重了,感冒与你擦身而过...

总之,在我们日常生活的时候,不但要注意“病从口入”,也要预防“病从手入”和“病从鼻入”,好好的利用芳香,让这个流感季节与你无缘,让你尽情享受生活自然的乐趣...







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还我健康体魄 - 针对个人状况制定计划

说到流感,让人一头的雾水,感觉这个东西看不到,摸不着,而对于什么原因引起流感,更加的是不清楚;对于流感有哪些类型,就自然不知道了;那么在流感的流行期间,用什么方法预防流感才最适合,我想大多数人只是一知半解。为了大家能正确防治流感,在此简单介绍一下。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,易发生在温暖潮湿的春季,传染性强。当然特别的流感病毒在其他的季节也是容易出现的,所以预防流感可以说是一年四季都要注意的工作,尤其是家中有老人和孩子的朋友,更要特别的注意和特别的预防;那么如何根据自己的身体状况制定一个有效的预防计划呢,往下慢慢看;

既然在中国,我们就多多说一些中医中关于流感的言论,对于其中的辩证,大家可以参考一下;针对于当下的常发流感,中医有个总的防病原则,叫做“扶正祛邪”。对于中医来说个性化治疗最重要,也就是要按个体的不同差异来确定具体的预防办法,这就是为什么中药的药方是医生手写,并且每人一方,充分的体现了中医的个性化治疗,如果不能具体到细节,那最起码也是要区分这个人是体质偏实还是偏虚,其次还要区分是偏寒还是偏热,寒热又可分虚寒实寒,虚热实热等。所以学习芳香的朋友,至少也要熟悉一下中医的基础,针对于不同的体质,给出不同的方案来进行预防;

1)对于一些体质偏虚的朋友,如果采用喝药的方式来预防的话,方中就要以补药为主;选择一些既可以扶正,又可以疏风的成熟药方就可以。

2)如果是偏实的体质,方中则不适宜用太多的补药,而应该以清为主。

3)对于体质比较虚寒的,可以吃一些人参、北芪等,但不主张大量服用;较平和一点的药物,小孩可以选择太子参,大人西洋参,再加少量的北芪。

4)而对于体质比较热的,服用抗病毒口服液、板蓝根这些都是可以的。



---------------------------摘自《活学活用中医》
按中医理论,人的体质主要分热性、寒性、湿热三大主类。体内阳热偏高者为热性体质;水湿多,阴气偏高者为寒性体质;水湿和阳热偏高者为湿热性体质。当环境变化时,不同体质产生三种不同的病毒,出现三种不同性质的流感:
夏秋两季,气温高,湿度低时,热性体质的人不注意饮食调节,往往引发热毒流感。冬春两季气温低,寒性体质人不注意饮食调节,往往引发湿毒流感,湿热体质者易发湿热毒流感。

1、热性体质易患热毒流感,症状有全身发热,发高烧,口干渴,二便少;

2
、寒性体质易得湿毒流感,常感觉冷,或时冷时热,寒热往来,发低烧,甚至体温基本正常,无口干渴现象,小便黄短,大便稀烂;

3、湿热体质易患湿热流感,感觉寒热往来,不思饮食,全身骨肉痛,疲劳,发高烧;


流感的中医防治原则
《黄帝内经》中指出:“圣人不治已病治未病”,预防流感须以内防为主,需了解自己体质,有针对性地预防。
1、热性体质者需多吃清热养阴的食物,治疗应以清热解毒为主;
2、寒性体质者需多吃补中益气的食材,治疗有三法:一是清热燥湿,二是芳香化湿,三是利水祛湿,且忌食滋阴和寒湿性的药物和食物。
3、湿热体质者日常应以清热祛湿的食物或药物调理,治疗应清热祛湿同时进行,且忌食带补性、寒湿性药物和食物。
---------------------------摘自《活学活用中医》


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健康的守护者

勤洗手 - 随身携带无水洗手凝胶
手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。预防流感,当务之急就是勤洗手。这一方法虽然听上去简单,但只有洗得彻底、到位才能有效远离病毒。专家说,人们应该尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。除方法得当,手还需洗得勤快、频繁。专家说,不管有没有得流感,人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。如果已经感染流感病毒,患者更应“加足马力”洗手,防止病毒通过这名患者接触过的东西再次传播。

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捂口鼻
流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。专家因此建议,人们打喷嚏时弯起手臂,用手臂挡住口鼻,防止唾液进入空气。“把唾液留在上衣或袖子上比任由唾液飞向物体表面,甚至直接喷到他人身上好得多。”当然,之后还记得要洗手。佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅。不过,医学界对人们每天佩戴口罩是否可行尚无定论。但如果流感病毒蔓延至整个社会,那么“佩戴口罩无疑将起到良效”。

在特别的时期,我们自己会保证自己不乱打喷嚏,不乱咳嗽,但是其他人呢,我们总不能一个人一个人的告诉吧,所以为了有一个良好的工作环境和生活环境,我们需要有一个简单的DIY来保证空气的清新;

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少摸脸
人们尽量少用手摸脸,因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障,直接侵入体内。“通过空气传播的病毒与其他病毒不同,”美国密歇根大学公共健康学院流行病学家詹姆斯·库普曼说,“因为首先你每呼吸一次都会吸入少量病毒,一旦周围有人咳嗽,你的手指就会染上咳嗽带出的病毒,随后手指不经意间碰到眼睛、鼻子、嘴巴或任何一处直接和身体内部相通的部位,体内的病毒量会就一下子变多。”虽然人们很难完全杜绝手脸接触,但迪费迪南多安慰说,人们也无需为此担忧,因为“只要坚持洗手,保持手部清洁,就算把手直接伸进嘴里,进入体内的流感病毒也会大大减少”。


避患者
考虑到流感特殊性,专家建议人们远离流感患者。迪费迪南多解释说,流感病毒不会悬浮在空中,而是通过唾液等载体附着在物体上。任何流感病人接触过的物体,比如硬币、扶手、门把手等家庭和办公室物品都可能带有病毒,因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。对于那些流感患者,迪费迪南多建议他们“宅”在家中养病,这样既有助早日康复,又不会将病毒传播给他人。




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芳香疗法针对流感的有效性

茶树 Tea Tree/ Ti Tree
* 针对呼吸系统,广泛地应用在流行性感冒、感冒、鼻喉黏膜炎、支气管炎、百口咳、气喘、鼻窦炎等问题
* 抗细菌、抗真菌、抗病毒、益补身体、强化自愈力、提高免疫力
* 能有效地对抗引起炎症的3种生物:病毒、细菌、真菌, 它比一般的除菌剂强效13倍
* 强化心灵, 建立信心
* 澳洲、法国、美国的研究证实茶树精华油的抗微生物能力 (病毒、细菌、真菌), 及激发人体免疫机能效果

桉树 / 尤加利 Eucalyptus
* 桉树是其中一种治疗呼吸系统疾病最有效的精油, 传统上应用于治疗**、支气管炎、哮喘、鼻窦问题、咽喉发炎、伤风、感冒等等
* 抗病毒、抗细菌、抗炎症、抗菌药、抗感染,、强健呼吸系统、刺激免疫系统和功能活动
* Dr Jean Valnut:2% 浓度的桉树精华油可杀死空气中70%的staphylococci病菌

百里香 Thyme
* 抗病毒、抗细菌、抗菌药、祛痰剂、刺激身体系统和功能活动
* 百里香能强壮肺部,第一次世界大战前,在医院中一直用来消毒和治疗呼吸系统感染

薄荷 Peppermint
* 抗菌、抗炎、抗病毒、祛痰、退热、凉身、抗痉挛, 对呼吸系统疾病有很大改善, 如感冒和流行性感冒, 适合喉咙痛、发烧、痰多、头痛
* 可与其它树叶类精油 (如茶树、桉树、百千层)一起处理上呼吸道感染

薰衣草 Lavender
* 杀菌消毒、止痛、抗痉挛, 常用于处理呼吸系统不适, 如感冒、咳嗽发烧等
* 抗菌、消炎、抗真菌、抗感染、刺激白血球增生, 强化自愈力

松树 Pine
* 抗病毒、抗细菌、抗微生物、抗菌药、祛痰剂、强健身体










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配方参考:




待续


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  发帖心情 Post By:2008-3-25 13:58:13 [只看该作者]

谢谢超版,现在正是病毒肆虐的时候,真是雪中送炭。过几天蚊子出来了,期待您再发关于躯蚊防虫的帖子。谢谢

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芳香雨
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  发帖心情 Post By:2008-4-10 16:28:08 [只看该作者]

真是太及时了,赶紧恶补一下。斑斑真是体贴周到!在此郑重地对斑斑表示万分的感谢图片点击可在新窗口打开查看

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  发帖心情 Post By:2008-5-28 15:17:51 [只看该作者]

太详尽了,收藏,慢慢研究

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