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主题:芳疗学习个人经验分享

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纯氧呼吸
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等级:粗通皮毛 帖子:144 积分:338 威望:0 精华:0 注册:2013-1-29 17:52:02
芳疗学习个人经验分享  发帖心情 Post By:2015-1-17 13:33:02 [只看该作者]

    八年多前,我开始接触芳疗,纯粹出于爱好,于是我学得很慢,一种单方精油体验7-10天,分为不同浓度,或是涂抹或是闻香;纯露内服则分为不同剂量,慢慢的体验着不同纯露的功效;口服植物油也是分为不同剂量的慢慢服用……当我在体验纯露时候,会停下其他的自然疗法的体验。那时侯,不仅自己玩,也带动着男友一起体验,身边的朋友无一落下,成为我的各种“小白鼠“。学习如果没有明确的“成功指标”和“时间轴标准“,仅仅出于兴趣的话,这个过程是轻松愉悦的。一路而来,我也称得上是“ 玩索而有得”。我像是一个被兴趣驱使着玩耍的孩子,单纯的享受这个过程——没有人能迈过时间的积累一跃而成,学习的结果是个水到渠成的过程。

 

这里,简单介绍下我自己学习的情况和感受(不是考证时候的学习):

 

1. 耐心:

 

a) 上百种单方精油的使用。1% 和2%的单方稀释,分别涂抹身体面部,每种浓度使用三天。单方纯精油进行闻香冥想3天,还有些是需要添加到洗发水里面使用。也就是基本一周才能体验一种精油—--请准备好两套相应的睡衣,因为油脂的味道肯定会让衣服有种油耗味。

b) 最为基础的精油有35-40种,也就是基本需要一年的时间才能体验个基本的精油---真的不要着急。只有历经两年,有了足够的体验之后,我们才能真正理解配方

c) 准备好本子,随时记下体会,否则你一定会忘记最初的感受,好记性不如烂笔头。Excel也可以,都是帮助梳理与记忆。

我学习的时候,花了2年左右的时间,仅仅做了单方精油的体验而已。

 

2. 了解自己:

 

a) 有些精油并不合适自己的皮肤或者是身体,有可能会让你爆豆或是让你过敏——这些我都经历过,所以学习体验的过程,是需要大家有心理准备的。

b) 有些时候,你会被书上的内容搞疯,因为书上会告诉你这个不能用、那个也要注意——你是否对自己的身体够了解

 

3. 扩展周边知识:

        心理学,植物学,人体解剖学等等,书籍自己看起来。由于资料更新快,建议大家以后也可以上外文网站学习看书。

 

4. 学会提问:

 

      有时候我去参加付费课程,讲课的老师直接表明不解答问题。比如说书上告诉你酮类对于皮肤有帮助,你可能会问为什么酮类对皮肤有帮助?还会问有好几种精油都有酮成分,是不是都有一样的帮助?既然对于皮肤有帮助,为何有人用了马鞭草酮迷迭香精油反而皮肤长痘变粗糙了?那么,长痘和变粗糙之后要怎么办?等等……我通常是学习中发言踊跃的那个人。坦诚的说,有些时候没有体验,连问题也无法提出。 

 



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