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主题:【巴西睡眠花精体验】谁偷走我的睡眠?

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【巴西睡眠花精体验】谁偷走我的睡眠?  发帖心情 Post By:2015-7-11 17:14:54 [只看该作者]

人的一生中有三分之一的光阴是在睡眠中度过,通过睡眠能使机体消除疲劳,恢复体力和精力,然后保持良好的觉醒状态以提高工作效率。于是,失眠被视为健康的大敌,一旦持续陷入失眠状态,也就难免身心相互循环、恶性影响,让人焦虑难安。

 

通常情况,导致失眠的原因会有五大类:生理因素、躯体疾病因素、药物因素、精神疾病因素、心理因素。一直以来,在众多的花精疗愈情绪问题的个案体验中,反馈最好、成功率最高的是关于睡眠障碍的调理。这里分享三个睡眠障碍案例。

 (一)

 

个案S女士,今年准备考博,一直在学习备考中。睡眠质量不高,入睡轻松,但十分容易被吵醒,有时候,一个晚上夜醒两次。不过即便如此,白天也没有因为晚间睡眠质量不好而精神疲乏,白天不论是看书上课还是做其他事情,和之前睡眠正常的时候没有区别。之前去医院就诊,医生的诊断是因为考试的压力,所以开了一些养血的中药,包括养血清脑颗粒,百乐眠胶囊。在服用花精前的一周,药物已全部服用完毕,但是效果不明显,只是不像原来那么容易被吵醒或无故夜醒,但每晚依然梦感清晰强烈。有时半夜醒来后,继续入睡后便是典型的浅眠多梦,这让S女士很心烦,并且梦境内容大多很离奇,倒没有令人很伤心或很压抑的梦,起床洗漱后也就忘记梦的内容了。她希望通过花精的服用使睡眠质量提高,减少夜醒和多梦。

 

S女士仔细对比了目前与之前的睡前安排,并不存在差别,所以她猜想自己是不是潜意识里受到了考试的压力,尽管当下的学习成绩还是比较理想的。整体状态属正常,不懒散也不是特别积极。S女士自我评价说本身并不是那种易受外界压力影响的人,以前经历高考和考研的时候,也都没有出现过现在这样的状况。因此,S女士在与我的沟通中,面对我提供的情绪问题选项时,她觉得虽然有些情绪自己同样存在,但没有一个可以称得上“真正困扰”自己的。

 

面对S女士这样情况不明的睡眠质量降低,花精也只能做为尝试。花精归属于讯息疗法,对于初次接触花精的个案而言,往往也在于花精即使用得不对症,也只是无效,而不产生其他负作用。S女士连续服用五天后,反馈睡眠情况没有改善,基本保持夜醒一二次的频率。也在这时候,她发觉自己的今年的季节性过敏鼻炎特别严重,便前往就医。在鼻炎得到缓解后,S女士的睡眠问题也得到了改善。

 

由于她的鼻炎问题是多年的老毛病,只是今年的情况特别严重而持久,没想到影响到自己的睡眠。因此,之前与我的沟通中,也只字未提鼻炎问题。恰好在服用花精后,安排了时间找医生治疗鼻炎。在服药期间,S女士停用了花精。然而,她发现鼻炎缓解后,睡眠也好转了。

 

很显然,S女士的睡眠障碍主要是由身体疾病因素导致的结果,所以重点落在解决鼻炎的问题上。 那么,她的心理层面是否没有情绪困扰呢?这一点,在我们的沟通中没有明确的答案。而她得知花精与其他药物可以同时服用后,便就把剩余的睡眠花精坚持服用完毕。目前,她的睡眠情况已经恢复从前的状态,总能保证一觉天亮。

 (二)

 

个案F先生,34岁,处于创业期,负责市场渠道的开发,出差频繁,工作忙碌、压力大。在服用花精之前,每天清晨四点半就会醒来,却仍然十分困乏。目前已完整服用睡眠花精一瓶,每次直接舌下含服两滴,连续服用三周时间。

 

F先生反馈说目前基本在每天早上六点半钟起床,夜间最迟11点入睡,因为他必须保证每天7个小时以上的睡眠时间。只有这样,他才能使自己保持良好的工作状态。另外,有个预料之外的改善是F先生原本总是感到许多莫名难言的担心,很难清晰的描述感受,只知道是来自工作的压力,不过服用睡眠花精21天后,他发现自己竟然不知不觉中,心态平和了许多。

 

巴西睡眠花精适合帮助工作繁忙、身心疲惫、长期加班加点,进入深夜仍然反复思考、思绪万千者改善入睡困难、浅眠多梦等睡眠障碍。因此,十分契合F先生的情况,也得到很好的改善。

 

(三)

 

个案M女士第一次服用花精,是在看到我们提供了花精体验的活动后,自助选择了睡眠花精,希望帮助调理自己的问题。然而服用十几天后,她表示没有任何好转。于是,我与她做了一对一的沟通,帮助了解她的具体情况。

 

M女士是一名办公室文员,有耳鸣问题,就医多次,时好时坏,未痊愈。所以耳呜问题阶段性地也会影响到睡眠质量。她也同样存在多梦和夜醒后入睡困难的问题。有时再次入睡会继续做梦,有时因此而轻微头痛,也有夜醒多次之后辗转难眠的情况。凡在清晨醒来,则一律很难再入睡。这样的情况已有多年,原因不明。

 

沟通中,M女士还表示睡前通常看看电视上上网。躺下后,脑子里会不停思虑,感觉不想事情就会睡不着。最大的问题就是睡着了一直梦境不断,有时直接从梦境中醒来。偶尔还会反反复复地回想过去的令自己不愉快的人或事。

 

这里的情况,除了睡眠花精中提到的反复思考难以入眠的问题,也能反应中M女士沉溺于过往之中。睡前不想事情就会睡不着——这种习惯的背后往往也带有紧张害怕孤单的心理。加之长期睡眠障碍带来的精神不振,甚至有头痛等问题。当然,除了心理层面的问题,M女士自身的耳鸣也会影响睡眠。

 

之后,我采用白栗和铁线莲花精,减少M女士的过度思虑不在当下,用忍冬帮助她提升顺应当下;而白杨用于应对莫名的紧张,橄榄帮助调理身心,恢复精力。服用半个月后,M女士说除了多梦的现象没有变化,其他睡眠问题改善了,也仍然继续服用中。

 

要保证花精的服用效果,除了保持应有的服用频率外,首先需要比较找出问题的缘由。导致睡眠障碍的原因很多,而花精也并非万能,它主要应用于心理因素导致的睡眠障碍。了解谁偷走你的睡眠,才能找到适合解决问题的工具。

 



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【巴西睡眠花精体验】谁偷走我的睡眠?  发帖心情 Post By:2015-7-11 17:15:41 [只看该作者]

 帮助克服过度忧虑、失眠、烦躁的情绪。 它能开拓我们的视野,帮助我们从不同的角度来思考问题,帮助我们更好的理解时间的流逝,来对抗深夜的焦虑。 它帮助带来内心的宁静和缓解内心的混乱。 它的主要成分是香蜂花,当我们处于深深的忧虑中,失去了对自己想法的控制,彻夜难眠时,它能帮助我们。 成分:柠檬草、马鞭草、蕾丝金露花、番石榴、芒果、巴西黄樟、红花银桦、葱、福寿草、和平百合、天竺葵、兰花藤。

 

l 柠檬草Cidreira (Cymbopogumcitratus),:适合于过度担心和失眠,适于至于焦虑而引起的精神问题。

l 马鞭草:Verbena (Verbena o_nicalis),用于长期的焦虑、紧张和失眠。

l 蕾丝金露花Scorpius (Durantarepens),:对抗紧张的情绪。适合于保护被大量负面语言责备的人。

l 番石榴:Goiaba (Psidiumguayava),去除恐惧,在压力的情况下带来鼓励,安全感。

l 芒果: Mangífera (Mangiferaindica),适合于失去信念和希望的人

l 巴西黄樟Canela (Ocotea odorífera), 适合于纠结于细节的人,拓展新认识的视野,去除重金属能量的影响。

l 红花银桦Grevílea (Grevillea banksii),:转移愤怒、刺激和紧张带来的负能量,带来平衡。

l 葱Allium (Allium),:提供有力的保护,带来工作的信心和决心。给予安宁。.

l 福寿草Coronarium (Cupania vernalis),:使我们清醒,开启洞察力,激发大脑的活力。

l 和平百合Lírio da Paz(Spathiphylum walisii),:作用于内心的混乱,带来平和。

l 天竺葵Geranio (Pelargoniumhortorum),:适用于那些带有抑郁和焦虑面对正常挑战的人,帮助面对眼前的现实

l 兰花藤S?o Miguel (Petrea subserrata),:能量的保护者,抵抗自己或其他人传递的负能量。

 

 




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